Burnout

Gisteren zag ik op het nieuws hoe druk we het wel niet hebben. Stress, werkdruk, altijd bereikbaar zijn. Het maakt dat we niet meer tot rust kunnen komen. Het zorgt voor slapeloze nachten, voor het niet lekker in ons vel zitten. Maar wat kunnen we hier nu aan doen? Wist je dat een ontspanningsmassage van een uur kan aanvoelen alsof je 8 uur geslapen hebt? Wist je dat wanneer je je regelmatig laat masseren dat je een lichaamsherinnering creëert? En dat door deze lichaamsherinnering je je sneller kunt ontspannen? Door je op tijd je ontspanning te pakken of dit nu door een massage is of op een andere manier, voorkom je erger.